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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认  
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜 ，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗
、莴苣 等，禁食或少
食 

辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。