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综合

　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食 上可
多吃有
芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春  芽”，也就是 说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。