二区
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　　在这个时节
该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
 ，以 疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”， 
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等

，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。