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在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿
 等
，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就

是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。