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　　在
这个时
节该如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、

蒜 、荠菜、香 椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”
，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物， 以免肝 火上炎。