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　　在这个时节该  如何调
理养生？宋
曙霞认为，在饮 食上可多吃

有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食
 物，以免肝火上炎。