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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳 气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜 绿的嫩
芽  ，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。