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小伙

　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬 
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日
吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣

刺激食物，以免肝火上炎。