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　　在这个时节该 如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香
菜、 葱、蒜、荠菜 、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春
日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以 免肝火上炎。