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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙
霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味 的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“ 春 日吃春芽”，也就是说
 这 个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
 苣等
，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。