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　　在
这个时节该如何调理养生？宋


曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称 “春日吃春芽”，也 
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗 、 莴苣等，禁
食或少 食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。