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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭 菜、 香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日

吃春芽”
， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺  激食物，以
免 肝火上炎。