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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另

外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的 嫩芽，比如豆
芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。