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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为   ，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠 菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外， 俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火
上炎。