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　　在这个时
节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上 可 多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上 炎。