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　　在这个
 时节
 该如  何调理养生？宋曙霞
认为  ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭 菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。