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　　在
这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香
菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃
春芽”，也就是  说这个季节可吃鲜绿  的嫩芽，比
如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，  以免肝火上炎。