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　　在这 个时节该如何调  理养生？宋曙霞
认 
为，在饮食上 可多吃有 芬芳 气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、 莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。