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　　 在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、
香菜、葱 、蒜  、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗
 、豆苗、
莴苣等，禁食 
或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。