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　　在这个时 节 该如何调理养生
？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、
香 菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。