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在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为
，在 饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、
荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。