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　　在这 个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠
 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃
春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物， 
以免肝火上炎。