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　　在这个时节该  如何
调 理养生？宋曙 霞认为  ，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香
 菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。