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在这个时节该如何调理养  生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜 、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽， 比如 豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。