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　　在这  个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为 ，
在饮食上可多吃有芬芳 
气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等
，
以疏肝柔肝。另外，俗 语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。