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　　在这个时节该
如何调 
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
 多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏
肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣 等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。