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　　在这个时节该 如何  调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃

春芽”，也就是说 
这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等 ，禁食或少
食辛辣刺激食物，
以 免肝火上炎。