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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另 外，俗语称 “春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣

等，禁

食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。