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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮 食上 可 多吃有芬芳气味 的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日

吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。