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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜 、 香菜、葱、蒜 、荠菜、香
椿等

，以疏肝柔肝。 另外，俗语称 “ 春日吃春芽”，也就 是说
这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
 火上炎。