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　　在这个
时 节该如何调理

养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿 的嫩芽，
比如豆 芽、蒜苗 、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。