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　　在 这个时节该
 如何调理养生
？宋曙霞认为 ，在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴 苣等
，禁食或少食辛
辣刺
激 食 物，以免肝火上炎。