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　　在 
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味  的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等， 
禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。