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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为
， 在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣 等，禁食

或少食
辛辣刺激食物，以免肝火
上
炎。