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　　在这  个时节该如何调理养
生？宋曙
霞认为，在饮食上可多
吃有 芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、

荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。