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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等 
，以疏肝 
柔  肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说 这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗 、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。