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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香
椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是 说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等， 禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。