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　　在这个时节该如何调 理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩
芽， 
比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
 少食辛辣刺激食 物， 以免肝火上炎。