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　　在这个时节该如何调理

养生？
宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、 荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，

俗 语称“春日吃春 芽
”，也就 是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。