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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，
如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝 柔肝。另外，俗 语 称“春日吃春芽”  ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。