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　　在

这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上
可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这
个季节可吃鲜绿  的 嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。