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　　 在这个时节该如
何调理养生 
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的 蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。