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　　在这个时节该 如何调理养
生？宋曙霞认 为 ，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等 ，禁食 或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。