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久秋霞鲁丝

　　在这个时节 该如
 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝  。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节

可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食 
物，以免肝火上 炎。