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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮
食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。