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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮

食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如 韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这
个季节 可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以 免肝
 火上炎。