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　　在这个时节 该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另 外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣

 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
 炎。