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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香
 菜、 葱、蒜 、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外， 俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。