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　　 在这个时节该如何调理养



生？宋曙
霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭
菜、香菜 、葱 、蒜
 、荠菜
、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、  蒜苗 、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。