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|92午夜理论

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
 春芽 ”，也就是
说 
这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴 苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。